Hidrasyon ve Mental Sağlık

Ersoy Söke N., Yardımcı H.

Beslenme ve Mental Sağlık İlişkisi, YARDIMCI HÜLYA, Editör, Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi, Ankara, ss.51-58, 2025

  • Yayın Türü: Kitapta Bölüm / Mesleki Kitap
  • Basım Tarihi: 2025
  • Yayınevi: Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi
  • Basıldığı Şehir: Ankara
  • Sayfa Sayıları: ss.51-58
  • Editörler: YARDIMCI HÜLYA, Editör
  • Ankara Üniversitesi Adresli: Evet

Özet

Mental sağlık bilişsel fonksiyon, mesleki performans, duygu durumu, davranışlar , sosyal beceriler başta olmak üzere farklı kavramların bütününü ifade etmektedir. Hidrasyon ve mental sağlık arasındaki ilişkiyi inceleyen çeşitli çalışmalar olmasına rağmen bu konudaki çalışmalar çoğunlukla bilişsel işlevler ve duygu durumu üzerine odaklanmıştır. Literatürdeki sonuçlar çalışma tasarımı, kullanılan metodlar ve çalışma örneklemi gibi farklılıklar nedeniyle tutarsızdır. Ancak literatür çocuklarda akut sıvı tüketiminin görsel dikkat üzerinde olumlu etkisi olduğunu ve yetişkinlerde dehidrasyonun olumsuz duygulardaki artış ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Teorik olarak yaşlı yetişkinlerde dehidrasyonun bilişsel işlev üzerindeki etkisi vurgulanmasına rağmen bu konuda bilimsel kanıtlar diğer yaş gruplarına göre kısıtlıdır. Mental sağlık ve hidrasyonu inceleyen daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Anahtar Kelimeler: Dehidrasyon; bellek
ABSTRACT
Mental health refers to the totality of different concepts, primarily cognitive function, occupational performance, emotional state, behaviours and social skills. Although there have been several studies that have examined the relationship between hydration and mental health, most have focused on cognitive function and emotional state. The results in the literature are inconsistent due to differences in study design, methods used and study samples. However, the literature shows that acute fluid intake has a positive effect on visual attention in children and that dehydration in adults is associated with an increase in negative emotions. Although the effect of dehydration on cognitive function in older adults has been highlighted in theory, scientific evidence on this topic is limited compared to other age groups. More studies investigating mental health and hydration are needed.

Keywords: Dehydration; memory