Isınma ve germe egzersizlerinin propriosepsiyon üzerine etkileri
Tezin Türü: Tıpta Uzmanlık
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Ankara Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2001
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: MEHMET MESUT ÇELEBİ
Danışman: ALİ MURAT ZERGEROĞLU
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Son 20 yıldır spor yaralanmalarının önlenmesi ve rehabilitasyonunda proprioseptif çalışmaların önemi giderek artmaktadır. Sunulan çalışmanın amacı ısınma ve germe egzersizlerinin motor beceri, koordinasyon, postüral kontrol ve dolayısıyla propriosepsiyon üzerine etkisini araştırmaktır. Araştırmaya Tıp Fakültesi öğrencisi 21 sedanter erkek katılmıştır. Deneklerin her biri ısınma, germe, ısınma+germe ve kontrol olmak üzere dört ayrı teste katılmıştır. Testlerin uygulama sırası kura ile belirlenmiş, böylelikle her denek testleri farklı sıralarda yapmıştır. Egzersizlerden hemen sonra 30 saniye süreyle stabilometrik ölçümler yapılmış, bileşik denge kayıpları ve salınım değerleri hesaplanmıştır. İstatistiksel analizde student t testi kullanılmıştır. Çalışmamızda 10, 20 ve 30 saniyelik stabilometrik ölçümlerde bileşik denge kayıpları germe ve ısınma+germe egzersizlerinde kontrole göre daha düşük bulunmuştur (p<0,05). Her 4 test arasında salınım değerleri açısından anlamlı bir fark bulunmamakla birlikte germe ve ısınma+germe egzersizlerinde daha düşük salınım değerleri saptanmıştır. Sonuç olarak germe ve ısınma+germe egzersizleri denge kayıplarını ve salınımları azaltmaktadır. Tekrarlanan germe egzersizleri sonucunda eklem hareket açıklığı artmakta ve muhtemelen kas iğcikleri kas uzunluğundaki değişmelere daha hassas hale gelmekte ayrıca, sinir ileti hızının artması sonucu, istemli ve refleksif kasılma hızı ve gücü artmaktadır. Tüm bu faktörler denge kayıpları ve salınımları azaltmaktadır.